はじめに
ADHDと診断されたり、ADHDの特性を感じている方は、自分の強みを活かして社会で活躍したいと考えている方も多いのではないでしょうか。
ADHDの特性は、一見するとデメリットのように思われるかもしれませんが、考え方を変えれば、仕事において大きな強みとなる可能性を秘めています。
この記事では、ADHDの特性を活かして、楽しく社会で活躍できる仕事を5つご紹介します。
これらの仕事は、ADHDの特性を活かせるだけでなく、やりがいを感じながら働くことができる可能性も高いです。
ぜひ、あなたに合った仕事を見つけるための参考にしてみてください。
ADHDとは？
注意欠如・多動性障害（ADHD）とは、不注意、多動性、衝動性の3つの症状が特徴的な神経発達障害です。
具体的には、それぞれ以下の特徴が挙げられます。
- 不注意：集中力が続かず、忘れ物が多い、注意深く行動できない
- 多動性：落ち着きがなく、じっとしていることが難しい、落ち着きがない
- 衝動性：衝動的な行動をとってしまう、順番を待てない
ADHDは、子どもの頃に発症することが多いですが、大人になってから診断されるケースも少なくありません。
大人になってからのADHDは、子ども時代に比べて、落ち着きのなさや多動性が目立たなくなる代わりに、不注意や忘れっぽさ、集中力の欠如といった症状が顕著になる傾向があります。
ADHDの強み
ADHDは、単に課題があるだけでなく、多くの強みも持っています。例えば、
- 創造性: 新しいアイデアを次々と生み出すことができる
- 集中力: 一度興味を持ったことには深く集中できる
- 行動力: 新しいことに積極的に挑戦できる
- 多様な興味関心: 幅広い分野に興味を持つ
といった点が挙げられます。これらの強みは、仕事において大きな武器となります。
ADHDが輝くキャリア5選
この項目では、ADHDが成功しやすいと言われている職種を紹介します。
気になる職種があれば、チェックしてみましょう。
1. WEBデザイナー
ADHDの創造性と集中力を活かして、魅力的なウェブサイトやデザインを作成することができます。
これは、新しい技術やトレンドに敏感であり、常に新鮮なアイデアを生み出すことが得意なADHDさんだから可能なことなのです。
そして、ADHDの特性である多様な興味関心は、アイディアに満ち溢れ、デザインの幅を広げることに繋がり、独創的な作品を生み出すことができるでしょう。
また、一度興味を持ったことに集中できる特性は、細部までこだわったデザインを作成するのに役立ちます。
2. エンジニア・プログラマー
論理的思考力と得意なことへの集中力を活かして、ソフトウェア開発やシステム設計を行うことができます。
特定の分野に深く没頭できるADHDは、自分の得意な分野であると、より高度な専門知識を身につけることができます。
ADHDの特性である、自身の得意なことに対する過集中状態は、複雑なコードを長時間読み解いたり、新しいプログラミング言語を学習する際に時間を忘れて没頭できるほどの強みです。
また、新しい問題解決のアイデアを思いつくことも、エンジニアとして活躍する上で重要なことといえます。
3. 起業家・フリーランス
自分のアイデアを形にし、自由な働き方を実現することができます。
多様な興味関心を活かして、新しいビジネスを創出することができます。ADHDの特性である行動力と好奇心は、新しいビジネスを立ち上げる上で不可欠な要素です。
また、自分のペースで仕事を進めることができるため、ADHDの特性に合わせた働き方ができます。
4. 営業職
コミュニケーション能力と行動力を活かして、顧客との関係構築を深めることができます。
ADHDの特性である多様な興味関心は、顧客のニーズを深く理解し、それに合わせた提案をすることに役立ちます。
また行動力があるため、積極的に顧客にアプローチし、関係性を築くことが得意です。
5. カメラマン
創造性と行動力を活かして、写真を通して自己表現することができます。
独創的な視点から世界を切り取ることができるため、オリジナリティあふれる作品を生み出すことができます。
そして、ADHDの特性である集中力は、一瞬の光を捉えたり、被写体の表情を捉えたりするのに役立つのも特徴です。
また、行動力があるため、様々な場所に足を運び、新しい被写体を見つけることができます。
ADHDの特性を活かすためのヒント
ADHDの特性を活かした働き方を見つけるヒントとして、以下が挙げられます。
- 自分の強みを理解する: ADHDの特性を客観的に把握し、強みを活かせる仕事を選ぶ
- 働きやすい環境を選ぶ: フレキシブルな働き方ができる企業や、多様な働き方を認める企業を選ぶ
- 周囲に理解を求める: ADHDの特性について周囲に理解を求め、サポートを受ける
- 自分にあった働き方を見つける: リモートワーク、副業など、自分に合った働き方を選ぶ
ADHDの人が自分に合った職業を探すには？
でも、ADHDの人が自分に合った職業を探すのは難しいのでは？
そんなあなたにはプロからアドバイスをもらうことをお勧めします
実際に5回転職経験ある私も、転職のプロに相談したことで、良い環境に巡り合えることができました。
私も30代で5回転職経験がありますが、自分に適した職業を探すのはとても難しく、苦労した経験があります。
ただでさADHDの人は、自己理解度も低く自分にとって適した職業を探すのは至難の業です。
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転職や職探しに不安なADHDの方は、気軽に相談してみましょう。
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まとめ
ADHDの特性は、仕事で成功するための大きな力となる可能性を秘めています。
自分の強みを理解し、興味のある分野で働くことが大切です。ADHDの特性を活かし、周囲のサポートを得ながら、自分らしいキャリアを築いていきましょう。
キャリアについてご相談したい場合は、プロにお願いしてみるのも検討してみましょう。
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