マインド

ADHDは、注意欠如・多動性障害の略で、集中力の持続が難しかったり、衝動的な行動をとってしまうなどの特徴があります。この記事では、ADHDの人が日常生活で苦労しがちな5つのことを具体的に解説し、それらの課題を克服するためのヒントを紹介します。

ADHDで自己肯定感が低いと感じている方へ。簡単なことから始められる自己肯定感を上げる方法を5つご紹介します。自分の強みを認め、感謝の気持ちを伝え、セルフケアを習慣にすることで、自信を持って毎日を過ごせるようになります。