マインド

ADHDで自己肯定感が低いと感じている方へ。簡単なことから始められる自己肯定感を上げる方法を5つご紹介します。自分の強みを認め、感謝の気持ちを伝え、セルフケアを習慣にすることで、自信を持って毎日を過ごせるようになります。