発達障害

ADHDの診断は受けていないけれど、集中力や忘れ物、対人関係で悩む30代の方へ。「ADHDグレーゾーン」とは何か、その特徴と具体的な対処法を解説。自己理解を深め、環境調整で生きづらさを解消する実践的なアプローチをお伝えします。